Hoşgeldiniz ziyaretçi! [ Giriş yap

Dengeli Beslenme Nasıl Olur?

Genel 20 Mart 2017

Özellikle 2-6 yaş arası dönemdeki çocuklarda damak gelişimi gerçekleşeceği için her türlü gıdayı yemesi konusunda teşvik edilmelidir. Bu dönemde çocuklar seçici olabilir ancak yılmadan çocuğa tamamını yemese dahi yemeklerin tadına bakması konusunda yönlendirilmesi gerekecektir. 2 yaşında olup memeden kesilen bir çocuk balık, et ve süt ağırlıklı beslenmelidir. Çocukla inatlaşmadan uygun bir dille onu ikna ederek yemek yemesi sağlanmalı asla zorlanmamalıdır. Aksi halde çocuk sizinle savaş içinde olabilir ve yemek saatleri sizin için zor anlar yaşatabilir. 2 yaşından itibaren çocuk kendi başına yemek yemeye başlamalı yardım almadan başardıkça da kendine güveni gelişecektir.

Kış aylarında beslenmeye daha çok dikkat edilmelidir. Bu aylarda özellikle d vitamini eksikliği olacaktır. D vitamini takviyesi sağlanabilecek yiyecekler şöyledir; Balık yağı süt ve süt ürünleri, sardalye, uskumru, tereyağı, yumurta sarısı. D vitamini tedariği beslenmeyle oldukça zordur. Güneşli havalarda kış dahi olsa çocukların temiz hava ve D vitamini alması için dışarı çıkarılması gerekmektedir.

Etiket yok

130 gösterim, 2 gün

  

Bir Cevap Bırakın

  • Merhaba dünya!

    Tarafından AÇIK 28 Eylül 2016 - 0 Yorumlar

    WordPress’e hoş geldiniz. Bu sizin ilk yazınız. Bu yazıyı düzenleyin ya da silin. Sonra yazmaya başlayın!

  • Escort Bayan Beslenmesi

    Tarafından AÇIK 21 Mart 2017 - 0 Yorumlar

    Çocukluk döneminde oluşan beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi çok zordur ve 2-6 yaş dönemindeki çocuklar ambalajlı gıdalara daha yatkındır. Bu dönemde bununla başa çıkılmalı yemek konusunda esnek davranılmamalıdır. Her şeyin ev yapımını yaparak ve çocuğu da yapım aşamasına dahil ederek çocuğun yiyeceği yiyeceğe önyargılı yaklaşmamasını sağlar ve genelde kendi yaptığı yiyecekleri reddetmeden rahatlıkla yer. Çocuklar özellikle 2-6 […]

  • Escort Ankara Dünyasında Öfke

    Tarafından AÇIK 21 Mart 2017 - 0 Yorumlar

    Çocuklarımızla kaliteli zaman geçirmek ve anne ve babasıyla zaman geçiren çocuğun daha pozitif, yaşıtlarıyla daha çok paylaşan çocuk olması için bir takım tavsiyelerde bulunmak isteriz. Çocuğumuzu alıp aklımızda kalan çocukluğumuzu yaşasak kirlensin halılar, boyansın duvarlar birlikte yapın kirlensin ki her yer temiz kalsın içimiz. Kuşlar ötüyor çimler yeşeriyor yuvarlanmaya ne dersiniz? Akşamları konuşma paneli yapın […]

  • Filmin İçeriğinin Önemi Ve Etkileri Nelerdir?

    Tarafından AÇIK 22 Mart 2017 - 0 Yorumlar

    Neden Film İzleriz? Film izlemek bir etkinlik, bir eylemdir. İzleyiciler olarak bizler, sinema salonuna gittiğimizde ya da evimizde bilgisayar başında bir film izlerken, bir tercih yaparız. Hangi gösterimi izleyeceğimiz bizim seçenekler arasından yapacağımız tercihle belirlenir. Filmi ürün olarak düşündüğümüzde biz müşteriler alacağımız ürünün özelliklerine ve daha önceki beğenilerimize göre bir sonuca ulaşırız. Filmin içeriğinin önemi […]

  • Endüstri Devriminin Gelişmemiş Ülkelerde Ki Yansımaları

    Tarafından AÇIK 21 Mart 2017 - 0 Yorumlar

    Endüstri Devrimini Ortaya Çıkaran Nedenler Avrupa’daki bazı siyasi, sosyal ve kültürel alandaki yenilikler özgürlükçü bir ortama zemin hazırlamıştır. Bu düşüncelere bağlı olarak sanat ve teknoloji gibi pek çok alanda yeni gelişmeler ortaya çıkmıştır. Teknik anlamdaki bu gelişmeler ile birlikte Coğrafi Keşifler yapılmaya başlanmıştır. Avrupa yaptığı bu keşifler sayesinde yeni sömürge alanları bulmuş hammadde bakımından zengin […]